Ya sea que
esté embarazada o simplemente esté considerando tener un bebé, probablemente
tenga una docena de cosas en mente. Si bien las imágenes de un recién nacido
envuelto en una manta pueden bailar en su cabeza, probablemente esté
considerando otros temas como el biberón versus la lactancia materna, qué tipo
de ropa de maternidad comprar y qué nombres podría elegir para su pequeño
paquete de alegría. Si visitó a su obstetra y ginecólogo para su cita prenatal
o simplemente para hablar sobre cómo quedar embarazada, es probable que su
médico le haya recetado vitaminas prenatales.
Las
vitaminas prenatales no son necesarias para la salud de su recién nacido, pero
pueden ser una buena medida de seguridad para garantizar que su cuerpo obtenga
todos los nutrientes que necesita durante este momento especialmente
importante. Si usted es muy consciente de su salud y come los alimentos
adecuados, lo más probable es que su cuerpo obtenga los nutrientes que
necesita. Sin embargo, durante el embarazo, muchas mujeres experimentan náuseas
y malestar o simplemente descubren que tienen antojos de ciertos alimentos que
pueden no ser las opciones más saludables. Una vitamina prenatal puede llenar
los vacíos, asegurándose de que su bebé obtenga todas las vitaminas que necesita
para crecer y prosperar.
Entre los
beneficios de una vitamina prenatal está el hecho de que asegura que su cuerpo
obtenga una cantidad adecuada de hierro. Los estudios han demostrado que la
mayoría de las mujeres no consumen suficiente hierro durante el embarazo. La
deficiencia de hierro puede provocar anemia, una afección que se puede evitar
fácilmente tomando una vitamina prenatal adecuada.
Otro
componente importante de las vitaminas prenatales es el ácido fólico.
Importante en el embarazo, se ha descubierto que el ácido fólico reduce el
riesgo de defectos de nacimiento. De hecho, muchos médicos recomiendan que las
mujeres que están tratando de concebir comiencen a tomar un suplemento de ácido
fólico o aumenten su consumo de ácido fólico al menos un mes antes de intentar
quedar embarazadas.
Aunque las
vitaminas prenatales no son una necesidad, ciertamente contienen muchos
beneficios. Con una dosis al día, puede estar segura de que su futuro bebé está
recibiendo todos los nutrientes que necesita, manteniendo su desarrollo y
crecimiento en el camino correcto para que usted aumente sus posibilidades de
tener un recién nacido saludable.
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